A través de las clases vamos a encontrarnos con ejercicios que nos van a ayudar a llevar un día con un mejor estado de forma y con el oxígeno necesario para el cuerpo.
Adaptamos los ejercicios a la realidad de cada uno.

Los entrenamientos se realizan en forma de circuitos dinámicos. Podemos trabajar con elementos muy básicos como bandas, escaleras de coordinación, colchonetas, etc. Pero también se pueden realizar ejercicios sin elemento.